陰性(２６７日目)

ダイエット２６７日目　２０２１年７月３１日（土）

PCRの検査結果がきました！

陰性

安心しました！

■体重

体重●．●kg(前日差●．●ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

サラダチキン、からあげくん

【昼ごはん】

スモークチキン、パスタ

【間食】

マンゴーアイス

【夜ごはん】

ビビン丼

■運動

ウォーキング１２０分

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜０：００～朝６：３０

■入浴

風呂１５分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！