ダイエット中(262日目)

ダイエット

ダイエット262日目 2021年7月26日(月

ただいまダイエット中です。

■体重

体重70.4kg(前日差-0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

プロテインバー

【昼ごはん】

プロテインバー、ナッツ

【間食】

なし

【夜ごはん】

豚タン

■運動

レッグランジ10回

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜23:30~朝6:15

■入浴

風呂30分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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