ダイエット２５３日目 ２０２１年７月１７日（土）
整形外科に行ってきました！
腰痛と股関節痛をレントゲンを撮って診てもらったところ、全く異常ありませんでした！！
じゃあこの痛みはいったい…？
■体重
体重７１．２kg(前日差－０．８ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
サムギョプサル
【間食】
プロテインクッキー
【夜ごはん】
ひき肉サラダ
■運動
腕立て伏せ２０回×３セット
ランニング&ウォーキング９０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝８：００
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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