ダイエット２４９日目 ２０２１年７月１３日（火）
胡散臭さの見える人、話し方にだまされる人の多いことに驚きです。
そりゃマルチ商法の被害が止まらない訳です。
いや、胡散臭いとすら思わないのかもしれませんね。
みなさん気をつけてください。
■体重
体重７１．６kg(前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ビビン丼、みそ汁
【間食】
クッキー
【夜ごはん】
からあげ、メンチカツ
■運動
腕立て伏せ３０回、２０回
スクワット２０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜２３：３０～朝６：３０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
コメント