ダイエット２１６日目 ２０２１年６月１０日（木）
なんか辛い日ってありますよね。
今日がそのような日です。
そんなときは早く寝るに限ります！
■体重
体重６８．８kｇ（前日差＋０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
プロテインバー
【間食】
サラダチキン、カニカマ、牛タンバー
【夜ごはん】
チキン、たまご
■運動
なし
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝６：４５
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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