辛い日(216日目)

ダイエット

ダイエット216日目 2021年6月10日(木

なんか辛い日ってありますよね。

今日がそのような日です。

そんなときは早く寝るに限ります!

■体重

体重68.8kg(前日差+0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー

【間食】

サラダチキン、カニカマ、牛タンバー

【夜ごはん】

チキン、たまご

■運動

なし

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝6:45

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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