68.4kg(215日目)

ダイエット

ダイエット215日目 2021年6月9日(水

67kg台までもう少しです…!

■体重

体重68.4kg(前日差-0.6kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー

【間食】

サラダチキン、カニカマ

【夜ごはん】

まぐろ、カツオ、酢豚、玄米ご飯

■運動

なし

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝6:20

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

コメント