寝不足(185日目)

ダイエット

ダイエット185日目 2021年5月10日(月

寝不足です。

何だか寝つきと寝覚めが悪い日でした。

今日はちゃんと寝られるでしょうか心配です。

■体重

体重71.4kg(前日差0.6kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

なし

【間食】

サンドイッチ

【夜ごはん】

ネギトロ玄米ご飯、食パン

■運動

階段昇降

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝5:30

■入浴

シャワー

■コメント

明日は運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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