ADAのようにATHをめざします(177日目)

ダイエット

ダイエット177日目 2021年5月2日(日

先日、ADAがATHをだしました。

私も体重でATH(1番引き締まっている状態)をめざして頑張ります!

■体重

体重70.6kg(前日差0.0kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

肉巻きおにぎり

【昼ごはん】

バスクチーズケーキ、プリン

【間食】

メロンパフェ

【夜ごはん】

牛肉ぶっかけうどん、野菜かき揚げ

■運動

ストレッチ

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:30~朝9:00

■入浴

風呂30分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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