ダイエット

水飲み過ぎてたぽんたぽん(86日目)

ダイエット86日目 2021年1月31日(日) いつものことながら水飲みすぎ問題です。 冬は乾燥するのでと水をたくさん飲みました。 お腹がたぽんたぽん言うくらいに飲んでしまいました。 体重は見事に増えていました。 ...
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縛られずに自由に暮らすために(85日目)

ダイエット85日目 2021年1月30日(土) 何のために仕事をして、何のために投資をして、何のためにブログを書いて、何のために生きているのか考えることがありました。 現在と将来のために、安定的な未来のために、落ち着いた生活の...
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ダイエットでは下半身を鍛える(84日目)

ダイエット84日目 2021年1月29日(金) 下半身トレーニングを最近しています。 とはいえ、歩けなくなるほどは追い込みません。 昔鍛えていたころに下半身を鍛えすぎてパンツが入らなくなることがありました。 パンツ...
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ダイエットはいったいなぜ(83日目)

ダイエット83日目 2021年1月28日(木) キム秘書はいったいなぜを見始めました! 恋愛がはじまるまでのむずがゆい感じ、おもしろいです! ■体重 体重69.8kg(前日差ー0.6kg) ...
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毎日何かしらの運動をすること(82日目)

ダイエット82日目 2021年1月27日(水) お肉を食べたいという衝動に駆られた1日でした。 栄養が足りていないのでしょうか。 なんとなくタンパク質を摂取したい気分だったのかもしれません。 たぶん、毎日何かしらの...
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ヨブセヨ スンドゥプ食べたいです(81日目)

ダイエット81日目 2021年1月26日(火) 韓国ドラマのイテオンクラスの影響で、スンドゥプやチゲを食べたい衝動に駆られている今日この頃です。 今日はスンドゥプを買ってきて食べました。 辛いし温かいし、冷えるこの時期に...
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食事制限がダイエットに一番効果ある気がする今日この頃(80日目)

ダイエット80日目 2021年1月25日(月) 今日は食事制限が上手くいきました! 痩せるのには食事制限が一番効果ある気がします。 ずっと続けるのは難しいので3歩進んで2歩下がるくらいでも、1歩1歩進んでいきたいです! ...
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ダイエットらしいダイエットに取り組めていない最近(79日目)

ダイエット79日目 2021年1月24日(日) ダイエットに飽きを感じているといいますか、停滞期に突入したのかなと思います。 たった3kgしか痩せていないのに停滞期なんて情けないです! 何とか食事制限と運動を頑張って、あ...
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雪に気をつけてね(78日目)

ダイエット78日目 2021年1月23日(土) 今日も体重を測れない環境にいるので簡易的に書きます。 明日は雪が積もっているかもしれないとのことで、気をつけて歩きましょう! ノーマルタイヤで運転できるかが心配です……。 ...
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ブログを書いてから寝るという習慣(77日目)

ダイエット77日目 2021年1月22日(金) 今日は体重を測れない環境にいるので簡易的に書きます。 ブログを書いてから寝るという習慣ができたのが個人的に嬉しい😃 ■体重 体重●●....
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