2021-01

ダイエット８６日目　２０２１年１月３１日（日） いつものことながら水飲みすぎ問題です。 冬は乾燥するのでと水をたくさん飲みました。 お腹がたぽんたぽん言うくらいに飲んでしまいました。 体重は見事に増えていました。 ...

ダイエット８５日目　２０２１年１月３０日（土） 何のために仕事をして、何のために投資をして、何のためにブログを書いて、何のために生きているのか考えることがありました。 現在と将来のために、安定的な未来のために、落ち着いた生活の...

ダイエット８４日目　２０２１年１月２９日（金） 下半身トレーニングを最近しています。 とはいえ、歩けなくなるほどは追い込みません。 昔鍛えていたころに下半身を鍛えすぎてパンツが入らなくなることがありました。 パンツ...

ダイエット８３日目　２０２１年１月２８日（木） キム秘書はいったいなぜを見始めました！ 恋愛がはじまるまでのむずがゆい感じ、おもしろいです！ ■体重 体重６９．８ｋｇ（前日差ー０．６ｋｇ） ...

ダイエット８２日目　２０２１年１月２７日（水） お肉を食べたいという衝動に駆られた１日でした。 栄養が足りていないのでしょうか。 なんとなくタンパク質を摂取したい気分だったのかもしれません。 たぶん、毎日何かしらの...

ダイエット８１日目　２０２１年１月２６日（火） 韓国ドラマのイテオンクラスの影響で、スンドゥプやチゲを食べたい衝動に駆られている今日この頃です。 今日はスンドゥプを買ってきて食べました。 辛いし温かいし、冷えるこの時期に...

ダイエット８０日目　２０２１年１月２５日（月） 今日は食事制限が上手くいきました！ 痩せるのには食事制限が一番効果ある気がします。 ずっと続けるのは難しいので３歩進んで２歩下がるくらいでも、１歩１歩進んでいきたいです！ ...

ダイエット７９日目　２０２１年１月２４日（日） ダイエットに飽きを感じているといいますか、停滞期に突入したのかなと思います。 たった３ｋｇしか痩せていないのに停滞期なんて情けないです！ 何とか食事制限と運動を頑張って、あ...

ダイエット７８日目　２０２１年１月２３日（土） 今日も体重を測れない環境にいるので簡易的に書きます。 明日は雪が積もっているかもしれないとのことで、気をつけて歩きましょう！ ノーマルタイヤで運転できるかが心配です……。 ...

ダイエット７７日目　２０２１年１月２２日（金） 今日は体重を測れない環境にいるので簡易的に書きます。 ブログを書いてから寝るという習慣ができたのが個人的に嬉しい😃 ■体重 体重●●．...