ごま坦々鍋で体がぽかぽか(99日目)

ダイエット

ダイエット99日目 2021年2月13日(土)

彼女とごま坦々鍋を作って食べました!

冬に食べる鍋は最高です!

少し食べ過ぎてしまいました。

でも体がぽかぽかになったので、体脂肪は燃えているのかなと思います!

■体重

体重69.6kg(前日差+0.8kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

かき氷

【昼ごはん】

フライドポテト

【間食】

なし

【夜ごはん】

ごま坦々鍋

■運動

ハムストリングス20回ずつ

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜2:00~朝9:30

■入浴

風呂20分

■コメント

鍋は体が温まりますね。

冬には最高です!

体を温めて……

痩せる。絶対痩せる!

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