ダイエット９９日目 ２０２１年２月１３日（土）
彼女とごま坦々鍋を作って食べました！
冬に食べる鍋は最高です！
少し食べ過ぎてしまいました。
でも体がぽかぽかになったので、体脂肪は燃えているのかなと思います！
■体重
体重６９．６ｋｇ（前日差＋０．８ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
かき氷
【昼ごはん】
フライドポテト
【間食】
なし
【夜ごはん】
ごま坦々鍋
■運動
ハムストリングス２０回ずつ
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜２：００～朝９：３０
■入浴
風呂２０分
■コメント
鍋は体が温まりますね。
冬には最高です！
体を温めて……
痩せる。絶対痩せる！
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