ダイエット９２日目 ２０２１年２月６日（土）
朝早めに起きて、コーヒーを飲み、動画を見て、本を読んで、運動をして、まともな土曜日を過ごせました。
■体重
体重７０．４ｋｇ（前日差＋１．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
鳥挽き肉とブロッコリー焼き
卵焼き
もち麦のミルクボール
【昼ごはん】
ホルモン、レタスサラダ
【間食】
バナナチップ
オーツ麦チョコクッキー
【夜ごはん】
ホルモンチゲ、卵、餃子
ヨーグルト
■運動
腕立て伏せ５０回
片足スクワット３０回×２セット
ウォーキング６０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝７：００
■入浴
風呂４５分
■コメント
今日はたくさん食べましたが、炭水化物は少なめです。
あとお通じもなかったので、体重は増えています。
明日は体重がいい感じに落ちたら嬉しいです。
明日も元気に……
痩せる。絶対痩せる！
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