ダイエット７１日目 ２０２１年１月１６日（土）
真冬のなかの暖かい日は幸せな気持ちになります。
今日はそのような日でした。
抜けるような青空を見て、外を走ろう、外の空気を吸おう、外を味わおうと思いました。
というわけで今日は走りました！歩きました！
少しですが体重に反映されています。
■体重
体重６９．６ｋｇ（前日差ー０．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
きのこスープ
【昼ごはん】
ブランマフィン
豚ひき肉炒め
【間食】
ナッツ
麩菓子
チョコ
【夜ごはん】
なし
■運動
ランニング＆ウォーキング１００分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：３０
■入浴
風呂３０分
■コメント
また６９ｋｇ台に戻りました。
彼女からあと１ヵ月以内に６８ｋｇ台にならなかったらブログ消すと言われたので…
痩せる。絶対痩せる！
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