あと40日(325日目)

ダイエット

ダイエット325日目 2021年9月27日(月

あと40日で1年です!

■体重

体重68.2kg(前日差-0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

ニラ玉チャーハン

【間食】

なし

【夜ごはん】

天ぷらと玄米ご飯、チョコパイ

■運動

なし

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜3:00~朝7:00

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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