キャベツデイ(282日目)

ダイエット

ダイエット282日目 2021年8月15日(日

今日はキャベツデイでした!

キャベツの千切りばっか食べていました(笑)

■体重

体重69.4kg(前日差-0.2kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

手羽元煮

【昼ごはん】

鶏肉、目玉焼き、アボカドキャベツサラダ

【間食】

なし

【夜ごはん】

かにクリーム、キャベツサラダ

■運動

ストレッチ

レッグランジ20回×3セット

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜1:00~朝8:00

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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