ダイエット２５２日目 ２０２１年７月１６日（金）
物事の判断に時間がかかる人は多いです。
すぐ決められることは才能であり、経験の豊富さだと考えられます。
だらだら悩むよりもスパッと判断できるように、日頃から物事を考えておきたいものです。
■体重
体重７２．０kg(前日差＋０．６ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
牛肉そば
【間食】
プロテインクッキー
【夜ごはん】
汁なし担々麺
豚肉
■運動
なし
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：００～朝７：１５
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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