土砂崩れ(239日目)

ダイエット

ダイエット239日目 2021年7月3日(土

熱海の土砂崩れ、こわいですね。

熱海にはよく行くのでかなり恐怖を感じました。

昔より台風や豪雨災害が増えてきたような気がします。

常に備えておかなければなりませんね。

■体重

体重70.2kg(前日差-0.6kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

焼きそば

【間食】

おでん

【夜ごはん】

家系ラーメン

■運動

腕立て伏せ20×3セット

プランク

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜0:00~朝9:10

■入浴

シャワー

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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