遅くなったのですが(２２２日目)

ダイエット２２２日目　２０２１年６月１６日（水）

遅くなったのですが書いていきます。

■体重

体重６９．２kｇ（前日差－０．２ｋｇ）

【お腹まわりの写真（正面・横）】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー、サラダチキン

【間食】

なし

【夜ごはん】

コンビーフ玄米ご飯

■運動

なし

■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）

夜２３：３０～朝６：００

■入浴

風呂３０分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる！