遅くなったのですが(222日目)

ダイエット

ダイエット222日目 2021年6月16日(水

遅くなったのですが書いていきます。

■体重

体重69.2kg(前日差-0.2kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

なし

【昼ごはん】

プロテインバー、サラダチキン

【間食】

なし

【夜ごはん】

コンビーフ玄米ご飯

■運動

なし

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜23:30~朝6:00

■入浴

風呂30分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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