ビバ!お肉!(205日目)

ダイエット

ダイエット205日目 2021年5月30日(日

また69kgに戻りました!

炭水化物も摂っていますが、基本的にたんぱく質をとるようにしています。

ビバ!お肉!!

■体重

体重69.0kg(前日差-0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

ヨーグルト

【昼ごはん】

フレンチトースト、豚肉のステーキ

【間食】

ポテトチップス

【夜ごはん】

プロテインバー、サラダチキン、牛タンバー、シーフードソーセージ、チーかま

■運動

ウォーキング80分

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜1:00~朝8:00

■入浴

風呂30分

■コメント

明日も運動して……

痩せる。絶対痩せる!

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