ダイエット２０５日目 ２０２１年５月３０日（日）
また６９kgに戻りました！
炭水化物も摂っていますが、基本的にたんぱく質をとるようにしています。
ビバ！お肉！！
■体重
体重６９．０kｇ（前日差－０．４ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
フレンチトースト、豚肉のステーキ
【間食】
ポテトチップス
【夜ごはん】
プロテインバー、サラダチキン、牛タンバー、シーフードソーセージ、チーかま
■運動
ウォーキング８０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝８：００
■入浴
風呂３０分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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