ダイエット１２４日目 ２０２１年３月１０日（水）
今日もご飯を控えめにできました！
冷たいおにぎりは糖質が食物繊維に変わっているらしく、そこまで太らないのだとか。
本当なのかわからないですが、あたたかいご飯よりも冷たいご飯のほうが太りにくいようです。
ちょっとしたところから痩せる積み重ねをしていくことが大切ですね！
■体重
体重７０．６ｋｇ（前日差０．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
サラダチキンサンドイッチ
ななチキ
【間食】
なし
【夜ごはん】
おにぎり
フィッシュバーガー
■運動
ランニング&ウォーキング５０分
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：００
■入浴
シャワー
■コメント
少し太ったので痩せねば……
痩せる。絶対痩せる！
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