1kg分お肉を食べたら1kg以上増えた件(109日目)

ダイエット

ダイエット109日目 2021年2月23日(火

株、暗号資産と価格が下落しています。

現物保有の方はいいでしょうが、レバレッジかけている方は、命だけは大切にしてください。

■体重

体重70.8kg(前日差+1.0kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

豚しゃぶパスタ

【昼ごはん】

牛肉のすき焼き煮

【間食】

なし

【夜ごはん】

焼き肉、キャベツ

■運動

スクワット100回

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜1:00~朝9:00

■入浴

風呂40分

■コメント

肉を食べすぎましたので明日からまた食事制限をして……

痩せる。絶対痩せる!

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