ダイエット１０９日目 ２０２１年２月２３日（火）
株、暗号資産と価格が下落しています。
現物保有の方はいいでしょうが、レバレッジかけている方は、命だけは大切にしてください。
■体重
体重７０．８ｋｇ（前日差＋１．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
豚しゃぶパスタ
【昼ごはん】
牛肉のすき焼き煮
【間食】
なし
【夜ごはん】
焼き肉、キャベツ
■運動
スクワット１００回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝９：００
■入浴
風呂４０分
■コメント
肉を食べすぎましたので明日からまた食事制限をして……
痩せる。絶対痩せる！
コメント