2020-12

ダイエット３５日目 ２０２０年１２月１１日(金) 京都はとても穏やかな気持ちになるので、とても好きな地域です。 平安神宮に行きましたが、お庭を見ながらお茶を飲んだときに、安らかな気持ちになることができました。 明日は嵐山...

ダイエット３４日目　２０２０年１２月１０日（木） 明日から京都に行ってきます。 京野菜を食べて健康的に痩せていきたいと思います。 ■体重 体重７１．４ｋｇ（前日差＋０．４ｋｇ） 【お腹まわりの...

ダイエット３３日目　２０２０年１２月９日（水） 沖縄から東京に帰ってきましたが、寒いですね！ コートを着ていても体が冷えます。 これからの季節、もっともっと冷え込んでいきますね。 筋トレで栄養が不足すると、風邪を引...

ダイエット３２日目 ２０２０年１２月８日(火) 沖縄から帰ってくるときの飛行機が機材交換による機体交換で遅延しました。 そのため終電もなくなり、どのようにして帰るか悩んでいたら、航空会社がタクシー代を補償してくれることに…！ ...

ダイエット３１日目 ２０２０年１２月７日(月) 冬の沖縄は曇りの日が多いです。 また、風が強く、外でのアクティビティができないことが多いです。 そのため今日はホテルのインドアプールでウォーキングやスイミングをしました。...

ダイエット３０日目 ２０２０年１２月６(日) 沖縄の１２月へ雨や曇りが多く風が強いです。 これも冬の沖縄らしさと考えて、ホテルと食事を満喫しています！ 沖縄料理はさっぱりした食事が美味しいですね！ 海ぶどう大好きで...

ダイエット２９日目 ２０２０年１２月５(土) 明日から沖縄に行きます！ 今日は出発前に羽田空港近くのホテルに泊まっています。 そのため体重を測れませんが、そんなに量を食べていないから増えていない……かも！？ ...

ダイエット２８日目　２０２０年１２月４日（金） 仕事で山奥に行った帰りに、車のタイヤがパンクしました。 初めてレッカー車を呼んで車を運んでもらいましたが、山奥だったので来るまでも時間がかかり、工場に車を持っていくまでも時間がか...

ダイエット２７日目　２０２０年１２月３日（木） 今日は筋トレだけでなく、しっかり走ってきました！ 痩せていく実感があります！ 現に体重が減ってきました！！ ■体重 体重７０．０ｋｇ（前日差－０．６ｋｇ） ...

ダイエット２６日目　２０２０年１２月２日（水） 最近の夜は冷え込みますね。 ランニングに行くのがためらわれます。 そのため少しでも運動しようと、室内でできる筋トレに励んでいます。 具体的にはYoutube動画を見な...