ダイエット３８日目 ２０２０年１２月１４日（月）
気づいたらダイエットが１か月以上つづいています。
なぜ今回は上手く続いているのでしょうか？
考えてみると、必ず毎日ブログに書くと決めているから続いているのかなと思います。
やはり見える化することと、退路を断つ気持ちでみんなに見られる状況を作ることです。
私は三日坊主なので、WEBの力を借りて、自分の弱い気持ちに鞭を打っています。
ブログの力はこのような定性面にも良い影響があるのですね！
………いや、訂正します。
ダイエットがつづいているのは、彼女への思いの強さの表れですね。
さてここからは、次なる目標の６８ｋｇを目指して、ダイエットに取り組んでいきます！
■体重
体重７０．０ｋｇ（前日差－１．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
グリーンサラダボウル（チリミート）
【間食】
なし
【夜ごはん】
八つ橋
ちんすこう
プレスバターサンド
■運動
スクワット５０回
プランク
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：１５
■入浴
風呂３０分
■コメント
ブログは稼ぐために開設している方が多いと思いますが、趣味や記録のためにWEBを活用している方もいると思います。
私は両方できたらという甘い考えの人間ですが、今のところダイエットの面は特に上手く作用しています。
あとは少しでも見てくれる方が増えたら、さらにダイエットにモチベーションが上がります。
そして、ダイエットから逃げられなくなりますね！
ブログ初心者ですが、多くの先人の知恵を吸収しながら、WEBを上手く使って………
痩せる。絶対痩せる！
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