ダイエットらしいダイエットに取り組めていない最近(79日目)

ダイエット

ダイエット79日目 2021年1月24日(日)

ダイエットに飽きを感じているといいますか、停滞期に突入したのかなと思います。

たった3kgしか痩せていないのに停滞期なんて情けないです!

何とか食事制限と運動を頑張って、あと1ヵ月以内で68kg台にします。

現在の体重はこちらです。

■体重

体重70.4kg(前日差0.0kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

白トリュフクロワッサン

パンのショコラ

純生クリームパン

【昼ごはん】

てんやの上天丼 半分

ショートケーキ

【間食】

チョコ

【夜ごはん】

ファミチキ麻辣味

ビックフランクフルト

芋けんぴ、バナナチップ、ドライアップル

■運動

スクワット30回

ウォーキング30分

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜1:30~朝10:00

■入浴

シャワー

■コメント

明日からまたダイエットに取り組んで……

痩せる。絶対痩せる!

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