病は水分不足による渇きから(66日目)

ダイエット

ダイエット66日目 2021年1月11日(月)

たくさん水を飲んでいます。

そのおかげか、体の調子が少しよくなった気がします!

病は気からなのか元気になったと思ったら元気が出てきました。

バカは風邪ひかないの理由かもしれませんね(笑)

水分不足でからっからになっていると、風邪ひきやすいと聞きます。

引き続き水をたくさん飲んで、体の中の老廃物を外に流していこうと思います!

■体重

体重70.4kg(前日差ー0.4kg)

【お腹まわりの写真(正面・横)】

■食事

【朝ごはん】

ブロッコリーとカルボナーラ

ナッツ

【昼ごはん】

和風カルボナーラ

ヨーグルト

【間食】

ヨーグルト

【夜ごはん】

なし

■運動

レッグランジ100回

Youtubeの腹筋動画×1つ

■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)

夜1:00~朝9:30

■入浴

風呂70分

■コメント

体調がよくなりました!

ただの疲れだったようです。

コロナの濃厚接触状況がわかるCOCOAの反応も特にないので安心です。

明日からは忙しく仕事して…

痩せる。絶対痩せる!

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