ダイエット349日目 2021年10月21日(木)
後輩に慰労を。
■体重
体重.kg(前日差.kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
カロリーメイト、ソイジョイ
【昼ごはん】
アップルパイ
【間食】
なし
【夜ごはん】
焼きそば等
■運動
なし
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜23:30~朝6:00
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
ダイエット349日目 2021年10月21日(木)
後輩に慰労を。
■体重
体重.kg(前日差.kg)
【お腹まわりの写真(正面・横)】
■食事
【朝ごはん】
カロリーメイト、ソイジョイ
【昼ごはん】
アップルパイ
【間食】
なし
【夜ごはん】
焼きそば等
■運動
なし
■睡眠(夜寝た時間~朝起きた時間)
夜23:30~朝6:00
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる!
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