ダイエット３４６日目 ２０２１年１０月１８日（月）
仕事仲間が知らない病気にかかりました。
昔だったら亡くなっていた病気だそうです。
こわいですね！
■体重
体重．kg(前日差．ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ピーナッツクリームパン、プロテインバー
【間食】
なし
【夜ごはん】
もち麦ご飯、味噌汁、サラダ、しょうが焼き、鶏南蛮
■運動
なし
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜２３：００～朝６：１０
■入浴
シャワー
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
コメント