ダイエット２９２日目 ２０２１年８月２５日（水）
締切、納期、期限、これらがないと人は間延びした仕事をしてしまいます。
でも、これらがあるから崖っぷちに立たされてストレスを感じて病気になったりコンプライアンス違反をしたり適当な仕事を繰り返すのではないでしょうか。
バランスって難しいですね。
■体重
体重６９．０kg(前日差－１．０ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
エビチリ玄米ご飯
【間食】
なし
【夜ごはん】
牛肉レタスサラダ、目玉焼き
■運動
腕立て伏せ２０回×６セット
ストレッチ
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝７：３０
■入浴
風呂５０分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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