ダイエット２２５日目 ２０２１年６月１９日（土）
ドラクエウォークでようやく７５レベルに達しました！！
まだ１セットですが(笑)
■体重
体重６８．６kｇ（前日差－０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
コンビーフ玄米ご飯
【昼ごはん】
牛肉、たんぱく質の摂れるパン、たんぱく質の摂れるスナック
【間食】
なし
【夜ごはん】
たんぱく質の摂れるくるみパン、プロテインバー
■運動
スクワット２０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜１：００～朝８：００
■入浴
風呂３０分
■コメント
明日も運動して……
痩せる。絶対痩せる！
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