ダイエット

ダイエット１２５日目　２０２１年３月１１日（木） スンドゥブは美味しいです！ からだにも良さそうなので、スンドゥブダイエットは続きそう？！ ■体重 体重７０．０ｋｇ（前日差－０．６ｋｇ） 【お腹まわり...

ダイエット１２４日目　２０２１年３月１０日（水） 今日もご飯を控えめにできました！ 冷たいおにぎりは糖質が食物繊維に変わっているらしく、そこまで太らないのだとか。 本当なのかわからないですが、あたたかいご飯よりも冷たいご...

ダイエット１２２日目　２０２１年３月８日（月） 食べる量が増えてしまいました。 反省です。 胃を小さくしなければ……！ ■体重 体重７０．４ｋｇ（前日差＋０．２ｋｇ） 【お腹まわりの写真（正面・...

ダイエット１２１日目　２０２１年３月７日（日） 昔食べていたコーンフレークは、今はもう古いようです。 もっと健康的なブランが巷でにぎわっていますが、美味しいのでしょうか。 答えは、ちゃんと美味しいです！ 食べるなら...

ダイエット１２０日目　２０２１年３月６日（土） 炭酸を飲みたいときってありますか？ 私には、運動した後や、サウナやお風呂に長くいたときなど、喉がカラカラの時には炭酸を一気に飲みたくなるときがあります。 昔はビールやチュー...

ダイエット１１９日目　２０２１年３月５日（金） 仕事に集中しすぎて気付いたら数時間経っていました。 そりゃ疲れますわ。 目を休めてゆっくり休みます！ ■体重 体重７０．２ｋｇ（前日差－０．４ｋ...

ダイエット１１８日目　２０２１年３月４日（木） クリーム玄米ブランは美味しいですね！ 栄養がしっかり入っているので、食べても健康的な気がしてしまいます。 でも、甘い食べ物なのでガッツリ砂糖がたくさん入っているので、食べる...

ダイエット１１７日目　２０２１年３月３日（水） 今日は３食がっつり食べてしまいました。 反省です。 健康的な食べ物だから大丈夫かなと軽く考えてしまっていました。 反省です。 引き続きダイエット頑張ります。 ...

ダイエット１１６日目　２０２１年３月２日（火） 体重がまた６９kg前半に戻ってきました！ 次のターゲットは６６kgです。 引き続きダイエット頑張ります。 ■体重 体重６９．２ｋｇ（前日差－０．６ｋｇ） ...

ダイエット１１５日目　２０２１年３月１日（月） 親知らずを抜いた痛みも和らいできたので、どうしても食べたかったグリーンカレーを食べました。 辛い！でも美味い！ 玄米ご飯とあうので大好きです。 抜いたところも痛くなく...