ダイエット

伊豆半島の金目鯛は美味しい(126日目)

ダイエット126日目 2021年3月12日(金) 伊豆半島の南の方に行ってきました! 金目鯛が美味しくて感動です! 伊豆に行った際はみなさんもぜひ! ■体重 体重70.4kg(前日差+0.4kg) ...
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スンドゥブダイエット(125日目)

ダイエット125日目 2021年3月11日(木) スンドゥブは美味しいです! からだにも良さそうなので、スンドゥブダイエットは続きそう?! ■体重 体重70.0kg(前日差-0.6kg) 【お腹まわり...
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冷たいおにぎりはダイエットに効く?(124日目)

ダイエット124日目 2021年3月10日(水) 今日もご飯を控えめにできました! 冷たいおにぎりは糖質が食物繊維に変わっているらしく、そこまで太らないのだとか。 本当なのかわからないですが、あたたかいご飯よりも冷たいご...
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ご飯を控えめにできたのはいいこと!(123日目)

ダイエット123日目 2021年3月9日(火) 今日はご飯を控えめにできました! 徐々に胃を小さくしなければ……! ■体重 体重70.6kg(前日差+0.2kg) 【お腹まわりの写真(正面・横)】 ...
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大きくなった胃(122日目)

ダイエット122日目 2021年3月8日(月) 食べる量が増えてしまいました。 反省です。 胃を小さくしなければ……! ■体重 体重70.4kg(前日差+0.2kg) 【お腹まわりの写真(正面・...
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ブランの美味しさ(121日目)

ダイエット121日目 2021年3月7日(日) 昔食べていたコーンフレークは、今はもう古いようです。 もっと健康的なブランが巷でにぎわっていますが、美味しいのでしょうか。 答えは、ちゃんと美味しいです! 食べるなら...
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炭酸を飲みたいとき(120日目)

ダイエット120日目 2021年3月6日(土) 炭酸を飲みたいときってありますか? 私には、運動した後や、サウナやお風呂に長くいたときなど、喉がカラカラの時には炭酸を一気に飲みたくなるときがあります。 昔はビールやチュー...
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全集中して疲労感MAX(119日目)

ダイエット119日目 2021年3月5日(金) 仕事に集中しすぎて気付いたら数時間経っていました。 そりゃ疲れますわ。 目を休めてゆっくり休みます! ■体重 体重70.2kg(前日差-0.4k...
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クリーム玄米ブランも甘いお菓子と同じ感覚(118日目)

ダイエット118日目 2021年3月4日(木) クリーム玄米ブランは美味しいですね! 栄養がしっかり入っているので、食べても健康的な気がしてしまいます。 でも、甘い食べ物なのでガッツリ砂糖がたくさん入っているので、食べる...
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がっつり3食に反省(117日目)

ダイエット117日目 2021年3月3日(水) 今日は3食がっつり食べてしまいました。 反省です。 健康的な食べ物だから大丈夫かなと軽く考えてしまっていました。 反省です。 引き続きダイエット頑張ります。 ...
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