ダイエット１０３日目 ２０２１年２月１７日（水）
今日は夜まであまり食べなかったのですが、夜にがっつり食べてしまいました。
それでも総カロリーは１，８００キロカロリーもいかないと思います。
いい感じです。
引き続き少しずつでも痩せていきます！
fighting!!
■体重
体重６９．４ｋｇ（前日差－０．２ｋｇ）
【お腹まわりの写真（正面・横）】
■食事
【朝ごはん】
バナナチップス
【昼ごはん】
なし
【間食】
ポップコーン、ポテトチップス
【夜ごはん】
ミニ海鮮丼
■運動
スクワット５０回
■睡眠（夜寝た時間～朝起きた時間）
夜０：３０～朝８：００
■入浴
風呂４０分
■コメント
食事制限が楽にゆるく続いています。
１，８００キロカロリーに抑えるダイエットは無理なく続けられるので、男性には特におすすめです。
引き続きカロリー管理して……
痩せる。絶対痩せる！
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